Stres ve anksiyete, kas gerginli?i ve vücutta vecaya illet olur. Bu gidi?at genellikle kaslar?n gerilmesi ve kas vecalar?na gaye harisar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, stres yahut anksiyeteye ili?kil? vecalar? hafifletebilir. Bacak a?r?s?n?n tedavisi altta yatan duruma i&c

Ayakkab? y?karken ?ayet makinede y?kanabilecek bir ayakkab?m?z var ise ayakkab?y? makineye münhas?ran ba??na y?rt?lmak gerekir. Sonras?nda makinenin spor ürünler bât?nin özel bir y?kama modu bulunmuyor ise sentetik program? ayarlan?r. S?cakl?k 40 had ve s?kma da en ?u denli